挽回…

今日は体調不良を理由に部活に行けませんでした。
しかし、今日は朝練は確りできたのです。
朝は比較的大丈夫な方ですが、朝は堪えるときがあります。
今日の体調不良は寝不足ではありません。
だから、朝連が理由ではと思います。
体調不良のときは、確りした休養が必要だとよく言われますが、休養とは何でしょうか。
休養は睡眠というものでしょうか。
では大切なのは睡眠でしょうか。
私は睡眠よりも食事の方が重要だと思っています。
食事は抜いて睡眠だけをするというのも手ではありますが、それは良いのでしょうか。
大袈裟な話、食事を抜いても辛くはありません。
睡眠を抜くと堪えます。
では何故私は食事を重要視するかというと、
栄養を無視すると体調不良が起こります。
栄養素はサプリメント――、という人もいるかもしれませんが、
食事は喜びを得ることが目的なのです。
栄養と喜びが食事だから、食事は重要です。
睡眠は楽しみにしている人は少ないと思います。(主観的ですが)
以上の理由から食事で体調不良を治し、
明日の朝練で今日の分を挽回していきたいです。